...1001 khasiat pisang...

tahukah anda pisang begitu banyak khasiatnya.

namun tidak ramai yang menggemarinya.

mungkin kerana pisang adalah buah-buahan tempatan???

malah ia begitu mudah untuk didapati..

kalau di kawasan hutan atau kawasan terbiar, pisang kebanyakkannya tumbuh mekar,malah menjadi makanan burung...

sekirannya kita tahu betapa banyakknya khasiat pisang mungkin pisang menjadi makanan rebutan!!!

kaya dengan khasiat

2 biji pisang emas mengandungi:

• 100 kalori
• 73 gram air
• 1.4 gram protein
• 23 gram karbohidrat
• 1.7 gram serat
• 63 RE vitamin A
• 8.3 mikro gram vitamin C
• 342 mikro gram kalium

diet jus pisang

diet jus pisang 1:

bahan-bahan:

• 1 1/2 biji buah pisang yang dikupas
• 1 sudu jus mangga atau beberapa hirisan nipis buah mangga
• sedikit hirisan betik
• sedikit ais batu

cara membuatnya:

1. campurkan semua bahan tersebut ke dalam mesin pengisar
2. kisar sehingga nampak pekat
3. tidak perlu ditambah gula. cukup dengan manis buah tersebut

diet jus pisang 2

bahan-bahan :

• 2 biji pisang
• yogurt

cara  membuatnya :

1.  hancurkan pisang dengan menggunakan garfu sehingga halus
2. kemudian gaulkan bersama yogurt. sedia di hidang

pisang oh pisang! banyak manafaatnya.....

• keletihan : salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat minuman pisang susu campur madu. pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula anda.

 

• penghadaman : gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian anda untuk membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar

 

• tekanan : merujuk kepada kajian terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas mkan pisang. ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protein  yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang, mengembalikan perasaan dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

 

• tekanan darah tinggi : buah tropika unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi garam rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.

 

• ulser : pisang amat baik dalam pencegahan orgam ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita.

 

• kuasa minda : kajian dibuat terhadap 200 orang pelajar di sebuah sekolah semasa peperiksaan dijalankan, mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat dan makan tengah hari. keputusannya buah pisang yang mengandungi kadar potassium yang tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar itu lebih cekap (alert)